DIMENTICA IL MONDO, LE PERSONE E LE COSE, PENSA SOLO AL RESPIRO
Il QiGong è una antica pratica cinese che consente, attraverso l’esercizio costante, di raggiungere un riequilibrio del ciclo energetico, di migliorare lo stato di salute, di rinforzare l’energia vitale e di accrescere la longevità. Il Qigong è una pratica psicosomatica che si sviluppa attraverso lo studio di tre gruppi di tecniche:
– le posture o movimenti somatici
– le tecniche di respirazione
– le tecniche di concentrazione e visualizzazione
Il primo passo è quello di raggiungere uno stato di rilassamento profondo, la coscienza resta perfettamente lucida, ma la mente è focalizzata su un solo punto.
Non ci saranno distrazioni, pensieri depressivi o preoccupazioni.
Giornata dimostrativa, non e’ necessario aver già esperienza di questa pratica.
Domenica 25 giugno dalle 17.00 – Laghetto Lauro
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