Tonificare, Disperdere e Armonizzare attraverso il movimento
ESPANDI IL TUO ESSERE INTERIORE
Yogazen è una tecnica di lavoro corporeo che utilizza lo Yoga, lo stretching dei meridiani e altre tecniche per armonizzare l’energia di corpo-mente-spirito.
Il lavoro che andremo a fare mira al riequilibrio delle energie attraverso il movimento corporeo, la respirazione e l’automassaggio.
In particolare con lo stretching dei meridiani allungheremo e renderemo più elastici i muscoli e le articolazioni. Ma non solo. Come ci insegna il maestro Shizuto Masunaga, il reale e profondo significato di questi esercizi è “l’espansione o l’estensione che liberano energie latenti dentro di noi. essi devono servire come una forma di espansione fisica per liberare, attraverso l’atto dello stretching, ciò che si sta tenendo dentro. Essi sono un’opportunità per contattare il proprio corpo e dare espansione al proprio essere interiore attraverso il movimento”.
Rilassante e antristress, lo Yogazen vi porterà:
Aumenta la flessibilità e l’elasticità dei muscoli e dei tendini
Migliora la capacità di movimento
È un’ottima forma di preparazione alla contrazione muscolare
In alcuni casi diminuisce la sensazione di fatica
Può prevenire traumi muscolari ed articolari
Attenua le malattie degenerative
Stimola la ‘lubrificazione’ articolare
Mantiene ‘giovani’ le articolazioni, rallentando la calcificazione del tessuto connettivo
Diminuisce la pressione arteriosa
Favorisce la circolazione
Migliora la respirazione
Aumenta la capacità polmonare
Sviluppa la consapevolezza di sé
Riduce lo stress fisico
Favorisce la coordinazione dei movimenti
È rilassante e calmante
INFO: babalupa@live.it – Tel. 338.4241899