Ci sono due cose che possiamo lasciare in eredità ai nostri figli:
LE RADICI E LE ALI
Lo yoga insegna come gestire i sentimenti positivi e le emozioni negative e ci fa capire fin da piccoli che entrambi fanno parte del nostro essere e dobbiamo solo imparare a riconoscerli quando arrivano e accettarli.
Non solo le asana, ma anche l’approccio alla pratica, rende il singolo consapevole: “Quei bambini un giorno saranno uomini e donne che avranno rispetto per se stessi, per il prossimo e per l’ambiente che li circonda, grazie alla pratica dello yoga”.
Gli effetti positivi dello yoga per i bambini sono tantissimi:
- sviluppo equilibrato di forza ed elasticità
- prevenzione di vizi posturali
- miglioramento di circolazione sanguigna, capacità respiratoria,funzionalità intestinale e rinforzo del sistema immunitario
- sviluppo di capacità di attenzione, concentrazione e ritenzione delle informazioni
- potenziamento di capacità creative, intuizione, autostima, autosufficienza, gestione delle emozioni
La pratica dello Yoga genitori e figli apporta un ulteriore importante beneficio: favorisce il consolidamento del rapporto di fiducia, stima e rispetto, dando ai genitori uno straordinario strumento educativo e di crescita condivisa.